Top 20 cele mai bune uleiuri esențiale pentru răceala sau gripă

Like 0
20 septembrie 2019

Cu toții știm că, dacă intervin oboseala, frisoanele, durerile în tot corpul, durerile de cap, congestia nazală și tusea, înseamnă că ne confruntăm fie cu o răceală, fie mai rău, cu o gripă. Înainte să te repezi la medicamentele de sinteză, cu multe efecte adverse, ce ar fi dacă ai folosi remedii naturale organice? Să folosești uleiuri esențiale pentru răceală sau gripă înseamnă să te bucuri de un tratament eficient și puternic, excelent pentru ameliorarea simptomelor. De asemenea, acestea pot fi utilizate pentru a preveni răcelile sau gripele întrucât pot elimina virusurile din casă, din mașină sau de la birou. Mai mult, uleiurile esențiale sunt excelente pentru a îmbunătăți dispoziția ta sau pe a celor din jur, ajutându-te să te relaxezi, îndepărtând stresul și anxietatea care intervin atunci când te îmbolnăvești.

De ce sunt bune uleiurile esențiale pentru răceală și gripă? Pentru că sunt:

antivirale
antibacteriene
astringente
antiinflamatorii
expectorante
dezinfectante
Oferă sprijin pentru sistemul imunitar
Ameliorează durerile
Au rolul de a încălzi
Sprijină circulația sângelui

Cum să folosești uleiurile esențiale pentru răceală și gripă

Metodele care vor contribui la ameliorarea și prevenirea răcelilor și gripei sunt:

Aromaterapia
Blend-urile de utilizat în cadrul băilor
Blend-urile pentru masaj
Difuzare
Comprese reci sau calde
Inhalații de aburi

20 dintre cele mai bune uleiuri esențiale pentru răceală și gripă

Uleiul esențial de Tămâie (Frankincense)

Acesta are proprietăți uimitoare de întinerire și de vindecare. De asemenea, are și proprietăți care îl fac potrivit pentru răceli sau gripă, cum ar fi cele antiseptice, astringente, antiinflamatorii și expectorante. Uleiul esențial de tămâie este folosit și pentru calmarea anxietății rezultate din teama că vei rata zilele de lucru sau alte evenimente importante derulate în perioada în care suferi de răceală sau gripă.

Remedii cu Ulei esențial de Tămâie (Frankincense)

Băi fierbinți

Aburul va acționa ca un decongestionant, iar următorul blend va reduce durerile:

2 picături de ulei esențial de tămâie (Frankincense)
2 picături de ulei esențial de portocală
1 picătură de ulei esențial de eucalipt

Inhalarea de aburi – Va diminua congestia nazală

Vei proceda în felul următor:

Vei adăuga picături de ulei esențial de tămâie într-un vas cu apă fierbinte sau vei pune acolo blend-ul menționat anterior
Îți vei pune pe cap un prosop, te vei apleca deasupra vasului și vei inhala aburii

Pentru ameliorarea simptomelor neplăcute, ar trebui să repeți demersul de câteva ori pe zi.

Comprese reci sau calde – Sunt utile pentru ameliorarea congestiei nazale și a durerilor de cap

Vei pune în cuptorul cu microunde o cârpă moale, pe care ai turnat câteva picături de ulei esențial de tămâie
Pentru decongestionare ai putea să folosești și ulei de eucalipt, iar pentru durerile de cap poți să pui lavandă
Pentru ameliorarea mai rapidă a durerii de cap, vei așeza pe frunte cârpa pe care ai pus uleiurile esențiale

Uleiul esențial de oregano

Oregano este un ulei cu puternice proprietăți antivirale și antimicrobiene. Un studiu recent a demonstrat că acest ulei va reduce semnificativ simptomele neplăcute de pe căile respiratorii superioare, inclusiv tusea și durerile în gât.

Utilizare

Administrare sublinguală: Dacă vei avea un ulei esențial de calitate superioară, pur, care să poată fi ingerat, pune câteva picături sub limbă și lasă-le să se absoarbă 30 de secunde până când le vei înghiți. Această metodă va favoriza ameliorarea rapidă a simptomelor răcelii.

Masaj sau difuzare cu ajutorul blend-urilor– Crează-ți un blend terapeutic adăugând și un ulei purtător:

2 picături de ulei esențial de oregano
2 picături de ulei esențial de rozmarin
2 picături de ulei esențial de mentă
2 picături de ulei esențial de eucalipt

Pentru a folosi blend-ul la masaj, adaugă și 4 lingurițe de ulei purtător.

Uleiul esențial de eucalipt

Uleiul acesta conține cam 72% eucaliptol, ceea ce îl transformă într-un remediu eficient pentru tuse și pentru ușurarea respirației.

Uleiul de eucalipt nu se ingerează întrucât este toxic!

Cum să îl utilizezi:

Pentru ameliorarea congestiei nazale: Pune câteva picături de ulei esențial de eucalipt într-un difuzor, pentru inhalarea aburilor, într-o baie caldă sau chiar într-un vaporizator sau realizează următorul blend:

3 picături de ulei esențial de eucalipt
2 picături de ulei esențial de lavandă
2 picături de ulei esențial de mentă

Pentru prevenirea răspândirii infecției: Difuzează uleiul sau folosește un vaporizator:

3 picături de ulei esențial de eucalipt
3 picături de ulei esențial de tea tree (arbore de ceai)

Pentru calmarea tusei: Încearcă să te masezi pe piept cu această combinație:

4 picături de ulei esențial de eucalipt
2 picături de ulei esențial de smirnă
4 picături de ulei esențial de cedru
4 lingurițe de ulei purtător (avocado, jojoba, neem)

Masează-te cu acest blend pe piept, dimineața și seara

Pentru ameliorarea durerilor din tot corpul: Folosește următoarea combinație într-o baie fierbinte, pe o compresă caldă sau rece sau ca blend pentru masaj, alături de un ulei purtător:

4 picături de ulei esențial de eucalipt
2 picături de ulei esențial de ghimbir
4 picături de ulei esențial de rozmarin
4 lingurițe de ulei purtător

Uleiul esențial de arbore de ceai (tea tree)

Are proprietăți antiseptice, antivirale și antibacteriene. Folosește-te de el pentru ameliorarea tusei, congestiei de la nivelul bronhiilor și durerilor în gât. Uleiul esențial de tea tree este și un excelent dezinfectant natural, așa că îl poți folosi pentru a dezinfecta aerul sau diferite suprafețe.

Cum să îl utilizezi:

Ca remediu contra tusei: Masează-te cu 8-12 picături pe zona sinusurilor sau pe cea a gâtului. Dacă vrei să îl folosești în difuzor, vei face această combinație:

4 picături de ulei esențial de tea tree
4 picături de ulei esențial de eucalipt

Ca dezinfectant: Adaugă 25 de picături de ulei esențial de tea tree într-un spray cu apă. Stropește cu el diferite suprafețe din casa ta, mai ales cele atinse de persoane bolnave. De exemplu, aplică-l pe clanțe, pe întrerupătoare, pe telecomenzi, pe tastaturi, în baie și pe suprafețe din bucătărie. Este bine și să dai cu acest blend pe podea, combinându-l inclusiv cu ulei esențial de lămâie sau de brad pentru un plus de aromă.

Ca masaj pentru a lupta cu infecțiile virale: În acest scop, vei realiza următorul blend:

4 picături de ulei esențial de tea tree
4 picături de ulei esențial de bergamotă
2 picături de ulei esențial de piper negru
4 lingurițe de ulei purtător

Cu acest blend îți vei masa pieptul și tălpile.

Ca blend pentru difuzor: Este potrivit pentru a dezinfecta aerul din casa ta:

4 picături de ulei esențial de tea tree
4 picături de ulei esențial de lămâie

Uleiul esențial de lămâie

Lămâia a fost considerată din cele mai vechi timpuri un remediu potrivit în caz de febră și de gripă. În același timp, uleiul de lămâie este energizant. Uleiul esențial de lămâie are proprietăți antibacteriene, antiinflamatorii și antioxidante, ceea ce îl face excelent nu numai pentru ameliorarea gripei, ci și pentru diminuarea altor simptome caracteristice răcelilor, cum ar fi tusea, congestia nazală, inflamațiile sau durerile din tot corpul. Alt aspect care transformă acest ulei într-unul deosebit este că uleiul esențial se regăsește chiar în coaja de lămâie. De aceea, poți să pui la fiert lămâia întreagă sau poți să o arzi pentru a se degaja vapori care se vor răspândi în întreaga ta casă.

Atenție însă: ca și alte uleiuri esențiale obținute din citrice, uleiul esențial de lămâie este fototoxic și nu este indicat să îl folosești când te expui direct la soare.

Cum să folosești uleiul:

Pentru a combate oboseala: Creează un blend pentru aromaterapie sau pentru masaj din următoarele ingrediente:

4 picături de ulei esențial de lămâie
4 picături de ulei esențial de mirt
2 picături de ulei esențial de manuka
4 lingurițe de ulei purtător

Pentru a lupta cu răceala sau gripa: Pregătește următoarea combinație pentru difuzorul de aromaterapie sau pentru un masaj:

4 picături de ulei esențial de lămâie
4 picături de ulei esențial de tea tree
4 picături de ulei esențial de lavandă
4 lingurițe de ulei purtător

Uleiul esențial de lavandă

Rămâne printre cele mai îndrăgite uleiuri esențiale. Lavanda are o aromă ce revigorează, cu note de camfor, dar care sunt îndulcite de dulceața florilor. Uleiul esențial de lavandă favorizează relaxarea profundă, stimulând amabilitatea și compasiunea. Are proprietăți vindecătoare extraordinare, acționând pentru ameliorarea durerilor, pentru diminuarea anxietății, a insomniei și a afecțiunilor dermatologice. Este folosit adesea pentru ameliorarea problemelor respiratorii din răceală, gripă sau congestie nazală. Mai mult decât atât, uleiul esențial de lavandă diminuează disconfortul apărut în momentul în care se acumulează flegma.

Cum se folosește:

Pentru diminuarea congestiei: Aplică picături de ulei esențial de lavandă pe piept, pe sinusuri, pe gât și pe spate.

Pentru ameliorarea durerilor din tot corpul (ca blend pentru masaj):

4 picături de ulei esențial de lavandă
4 picături de ulei esențial de rozmarin
2 picături de ulei esențial de piper negru
4 lingurițe de ulei purtător

Pentru ameliorarea congestiei nazale și pentru stimularea somnului: Folosește următorul blend într-un difuzor sau într-un umidificator:

4 picături de ulei esențial de lavandă
4 picături de ulei esențial de mușețel
4 picături de ulei esențial de cedru

Blendurile menționate sunt potrivite și pentru ameliorarea anxietății.

Uleiul esențial de lemongrass

Uleiul este folosit tradițional în medicina ayurvedică pentru reducerea febrei și calmarea nervilor. În medicina tradițională chineză se recomandă lemongrass pentru ameliorarea durerilor de stomac, a durerilor de cap, a răcelii, gripei sau pentru diminuarea durerilor reumatice. Uleiul esențial de lemongrass are proprietăți analgezice, antimicrobiene, antiseptice, astingente, diuretice, antifungice, sedative, toate acestea făcându-l perfect pentru ameliorarea gripei sau răcelilor. Nu uita că acest ulei esențial este un iritant moderat așa că mai întâi testează-l pe o suprafață mică a pielii. Este și fototoxic, așa că evită să-l utilizezi când te vei expune la soare. Cel mai bine este să nu pui mai mult de 2 picături în cadă pentru a evita să ai senzația că te înțeapă.

Cum se folosește:

Pentru limpezirea minții: Inhalează uleiul esențial de lemongrass direct din sticlă și pune câteva picături pe o pernă sau pe o batistă.

Pentru a combate somnul cu vise urâte și insomnia (Pune-l în difuzor):

4 picături de ulei esențial de lemongrass
4 picături de ulei esențial de lavandă

Pentru ameliorarea durerilor din tot corpul (blend-ul pentru masaj):

2 picături de ulei esențial de lemongrass
4 picături de ulei esențial de ghimbir
4 picături de ulei esențial de lavandă
4 lingurițe de ulei purtător

Pentru ameliorarea disconfortului digestiv (Se va folosi un blend în difuzor sau pentru masaj):

2 picături de ulei esențial de lemongrass
3 picături de ulei esențial de mentă
3 picături de ulei esențial de coajă de mandarină
4 lingurițe de ulei purtător

Uleiul esențial de mentă

Uleiul acesta are o aromă răcoritoare, pătrunzătoare, combinată cu note dulci. Oferă energie și duce la creșterea optimismului. De asemenea, este util în combaterea oboselii, îmbunătățește capacitatea de concentrare și ameliorează greața și durerile de stomac. Datorită concentrației ridicate de mentol, uleiul esențial de mentă tratează congestia nazală și reduce durerile prezente în tot corpul. Mai mult, uleiul are un efect plăcut de încălzire și de aceea este eficient contra acestor dureri. Uleiul esențial de mentă trebuie testat pe o mică porțiune de piele înainte de a fi folosit în cadrul aplicațiilor topice.

Cum se utilizează:

Pentru ameliorarea durerilor de stomac și a grețurilor: Uleiul va fi inhalat de pe o batistă, de la difuzor sau îți vei face un masaj cu un blend care îl conține:

3 picături de ulei esențial de mentă
3 picături de ulei esențial de nucșoară
3 picături de ulei esențial de rozmarin
4 lingurițe de ulei purtător

Ca să ușureze durerile musculare din tot corpul: Prepară un blend din masaj:

2 picături de ulei esențial de mentă
4 picături de ulei esențial de rozmarin
4 picături de ulei esențial de molid
4 lingurițe de ulei purtător

Pentru comprese calde sau reci:

2 picături de ulei esențial de mentă
2 picături de ulei esențial de coada șoricelului
1 linguriță de ulei purtător

Inhalații:

3 picături de ulei esențial de mentă
2 picături de ulei esențial de eucalipt
2 picături de ulei esențial de lavandă (dacă intervine durerea de cap)

Uleiul esențial de frunze de scorțișoară

Există 2 tipuri de ulei esențial de scorțișoară: obținut din frunze sau din scoarță. Ambele sunt derivate din același arbore, având proprietăți similare. În aromaterapie se recomandă uleiul obținut din frunze pentru că este mai blând. Uleiul esențial de frunze de scorțișoară are proprietăți anestezice, antiseptice, antimicrobiene și antioxidante, ceea ce îl face potrivit pentru răceală și gripă. Uleiul trebuie testat pe o mică porțiune de piele înainte de a fi utilizat. Toate rețetele de mai jos pot fi folosite pentru masaj adăugând 4 lingurițe de ulei purtător. Pentru difuzor trebuie să elimini uleiul purtător. Dacă le vei folosi pentru cadă, vei reduce la jumătate cantitățile de mai jos.

Cum vei folosi uleiul:

Pentru asigurarea unei senzații de căldură, pentru intensificarea circulației sângelui:

2 picături de ulei esențial de frunze de scorțișoară
4 picături de ulei esențial de ghimbir
4 picături de ulei esențial de lavandă
4 lingurițe de ulei purtător (pentru masaj)

Pentru ameliorarea indigestiei și a grețurilor:

2 picături de ulei esențial de frunze de scorțișoară
2 picături de ulei esențial de semințe de coriandru
4 picături de ulei esențial de mandarine
4 lingurițe de ulei purtător (pentru masaj)

Pentru limpezimea minții și reducerea stresului:

4 picături de ulei esențial de frunze de scorțișoară
6 picături de ulei esențial de portocale
4 lingurițe de ulei purtător (pentru masaj)

Pentru reducerea oboselii:

4 picături de ulei esențial de frunze de scorțișoară
4 picături de ulei esențial de mentă
4 lingurițe de ulei purtător (pentru masaj)

Uleiul esențial de cuișoare

Arborele de cuișoare este originar din Indonezia, cuișoarele fiind folosite pe post de condimente. Din cele mai vechi timpuri, cuișoarele uscate sunt bune pentru a fi mestecate ca să elibereze uleiuri utile pentru ameliorararea disconfortului de la nivelul gingiilor sau dinților, grație proprietăților antiseptice. Uleiul esențial obținut din cuișoare coapte este prea puternic pentru a fi bun pentru aromaterapie, dar cel care se obține din cele necoapte este mai blând și are o aromă puternică, ce conferă căldură. Uleiul esențial de cuișoare are proprietăți antimicrobiene, antifungice, antiseptice, antivirale și stimulatoare. Acest ulei este bun pentru a trata diferite probleme de sănătate cum ar fi durerile dentare, indigestia, tusea, durerile de cap, durerile musculare, astmul, dar și pentru a contracara efectele stresului. Uleiul esențial de cuișoare poate fi iritant, așa că ar trebui testat mai întâi pe o mică porțiune de piele. Remediile de mai jos pot fi utilizate pentru masaj sau pentru aromaterapie (fără ulei purtător). Dacă vrei să adaugi uleiul esențial de cuișoare în apa în care te vei îmbăia, vei reduce la jumătate cantitățile indicate mai jos.

Cum se poate folosi:

Pentru ameliorarea durerilor musculare și îmbunătățirea circulației sângelui:

2 picături de ulei esențial de cuișoare
2 picături de ulei esențial de frunze de scorțișoară
6 picături de ulei esențial de coajă de mandarină
4 lingurițe de ulei purtător

Pentru stimularea imunității:

2 picături de ulei esențial de cuișoare
4 picături de ulei esențial de de nucșoară
4 picături de ulei esențial de bergamotă
4 lingurițe de ulei purtător

Pentru a ameliora starea de slăbiciune de la nivel mental:

3 picături de ulei esențial de cuișoare
3 picături de ulei esențial de mandarină
4 lingurițe de ulei purtător

Pentru a se ușura tusea:

2 picături de ulei esențial de cuișoare
4 picături de ulei esențial de mirt
4 lingurițe de ulei purtător

Uleiul esențial de grapefruit

Asemenea altor citrice, uleiul esențial de grapefruit se regăsește în săculeți din coaja fructelor. Uleiul esențial de grapefruit este cunoscut pentru capacitatea sa de a reduce epuizarea nervoasă, de a ameliora indigestia, de a detoxifia. Proprietățile sale sunt: diuretic, dezinfectant, stimulant, antidepresiv, antiseptic, limfatic. Uleiul acesta este fototoxic, de aceea nu trebuie aplicat pe piele când te vei expune la soare. Poți să-l utilizezi în difuzor sau în combinație cu un ulei purtător pentru aplicațiile topice sau poți să îi pui în apa în care te vei îmbăia dacă vei reduce la jumătate cantitățile de mai jos.

Cum se folosește uleiul esențial de grapefruit

Pentru ameliorarea indigestiei și grețurilor:

4 picături de ulei esențial de grapefruit
4 picături de ulei esențial de mentă
3 picături de ulei esențial de ghimbir
4 lingurițe de ulei purtător

Pentru detoxifierea organismului:

4 picături de ulei esențial de grapefruit
4 picături de ulei esențial de ienupăr
2 picături de ulei esențial de rădăcină de angelică
4 lingurițe de ulei purtător

Pentru combaterea oboselii: Poți să pui următorul amestec în apa în care te vei îmbăia sau poți să-l pui într-un difuzor:

2 picături de ulei esențial de grapefruit
3 picături de ulei esențial de rose geranium

Pentru alungarea unei dispoziții proaste (se utilizează un difuzor):

4 picături de ulei esențial de grapefruit
2 picături de ulei esențial de Frankincense

Uleiul esențial de santal

Uleiul esențial de acest fel este ideal pentru a alunga stresul și epuizarea nervoasă, având proprietăți calmante și relaxante. În același timp, are și proprietăți astringente, antivirale, antiseptice, antiinflamatorii și expectorante, care îl fac excelent pentru răceală sau gripă.

Cum se folosește

Pentru diminuarea stresului: Poți face o baie cu următorul blend sau dublează cantitățile ingredientelor și folosește-l pentru aromaterapie. Poți și să adaugi ulei purtător dacă vrei să-ți faci un masaj.

2 picături de ulei esențial de santal
4 picături de ulei esențial de lavandă
2 lingurițe de ulei purtător (pentru masaj)

Pentru calmare:

2 picături de ulei esențial de santal
4 picături de ulei esențial de rose geranium
4 picături de salvie
4 lingurițe de ulei purtător (pentru masaj)

Pentru calmarea durerilor:

2 picături de ulei esențial de santal
4 picături de ulei esențial de lavandă
4 picături de ulei esențial de rozmarin
4 lingurițe de ulei purtător (pentru masaj)

Pentru ușurarea congestiei: Folosește uleiul pentru aromaterapie sau aplică blendul pentru un masaj în zona pieptului

2 picături de ulei esențial de santal
2 picături de ulei esențial de eucalipt
2 picături de ulei esențial de mentă
4 lingurițe de de ulei purtător (pentru masaj)

Ulei esențial de busuioc

În general, busuiocul este cunoscut drept un ingredient de bază al bucătăriei italiene. Poți să aplici ulei esențial de busuioc pentru articulații dureroase și obosite pentru că elimină inflamația și durerea. Îl poți folosi și pentru ușurarea respirației. Uleiul esențial de busuioc este bun pentru a te masa cu el pe tălpi sau să îl difuzezi în aer în caz de oboseală fizică sau mentală. De asemenea, se poate folosi și pentru ameliorarea indigestiei și a grețurilor. Uleiul esențial de busuioc trebuie evitat în sarcină și poate afecta pielea sensibilă, așa că mai întâi testează-l pe o mică porțiune a pielii înainte de aplicații topice.

Cum se folosește:

Pentru a înlătura oboseala: Pune-l într-un difuzor sau fă-ți un blend pentru masaj cu un ulei purtător:

2 picături de ulei esențial de busuioc
4 picături de ulei esențial de lavandă
4 picături de ulei esențial de santal
4 lingurițe de ulei purtător (pentru masaj)

Pentru îmbunătățirea capacității de concentrare: Se folosește pentru difuzare:

2 picături de ulei esențial de busuioc
4 picături de ulei esențial de smirna

Pentru creșterea forței fizice: Se face aromaterapie sau se face un blend pentru masaj cu ulei purtător

4 picături de ulei esențial de busuioc
4 picături de ulei esențial de portocale
4 lingurițe de ulei purtător

Pentru ușurarea congestiei:

4 picături de ulei esențial de busuioc
2 picături de ulei esențial de mentă
2 picături de ulei esențial de eucalipt
4 lingurițe de ulei purtător (pentru masaj pe piept)

Uleiul esențial de ienupăr

Fructele de ienupăr sunt folosite pentru fabricarea de gin și sunt cunoscute în medicina occidentală pentru proprietățile lor diuretice și de detoxifiere la nivelul rinichilor. Pentru aromaterapie, asigură-te că vei beneficia doar de ulei de fructe și nu de ramuri, întrucât acesta este de calitate mai bună. Uleiul esențial de ienupăr are proprietăți antiseptice, antireumatice, depurative, antispasmodice, stimulatoare, astringente și diuretice. Nu trebuie să-l folosești în sarcină!

Cum se folosește:

Pentru ameliorarea durerilor din tot corpul:

2 picături de ulei esențial de ienupăr
4 picături de ulei esențial de grapefruit
4 picături de ulei esențial de fenicul
4 lingurițe de ulei purtător

Pentru combaterea oboselii: Folosește-l în difuzor sau ca blend pentru masaj:

3 picături de ulei esențial de ienupăr
3 picături de ulei esențial de rozmarin
1 picătură ulei esențial de mentă
4 lingurițe de ulei purtător

Blend pentru baie, util în reducerea durerilor musculare:

2 picături de ulei esențial de ienupăr
4 picături de ulei esențial de de nucșoară

Uleiul esențial de cimbrișor

Cimbrișorul este un antiviral, are proprietățile unui decongestionant, luptă cu oboseala, reduce stresul și are proprietăți antidepresive. Toate aceste însușiri îl fac ideal pentru răceli sau gripă.

Cum se folosește:

Pentru a ameliora stările depresive: Se poate pune într-un difuzor

3 picături de ulei esențial de cimbrișor
3 picături de ulei esențial de portocale

Tot pentru stările depresive, poți să faci o baie fierbinte cu următorul blend:

2 picături de ulei esențial de cimbrișor
4 picături de ulei esențial de bergamotă

Pentru decongestionare: În difuzor sau pentru masaj, adăugând un ulei purtător

3 picături de ulei esențial de cimbrișor
3 picături de ulei esențial de mentă
4 lingurițe de ulei purtător (pentru masaj)

Pentru stimularea sistemului imunitar:

4 picături de ulei esențial de cimbrișor
4 picături de ulei esențial de lămâie
2 picături de ulei esențial de cuișoare
4 lingurițe de ulei purtător

Pentru stările de slăbiciune de după o răceală sau gripă:

4 picături de ulei esențial de cimbrișor
4 picături de ulei esențial de mandarin
2 picături de ulei esențial de de nucșoară

Uleiul esențial de Salvie

Salvia – clary sage este cea mai mare dintre speciile de salvie. Florile sunt atât de aromate încât, dacă le vei atinge, vei simți imediat pe piele uleiul din ele. Salvia este adecvată pentru diferite probleme de sănătate datorită proprietăților pe care le are: antidepresiv, anticonvulsiv, antispasmodic, antiseptic, antibacterian, carminativ, antivomitiv, de reglare a tensiunii arteriale, sedativ și util pentru afecțiunile stomacului.

Uleiul esențial de Salvie va fi evitat dacă ești însărcinată!

Cum se folosește:

Pentru creșterea moralului în caz de boală: Se va pune în difuzor sau se va face un masaj cu acest blend:

2 picături de ulei esențial de salvie
4 picături de ulei esențial de mandarină

Pentru combaterea oboselii: Se va pune în difuzor sau se va realiza un blend pentru masaj cu ajutorul unui ulei purtător

4 picături de ulei esențial de salvie
2 picături de ulei esențial de iasomie
4 picături de ulei esențial de cedru
4 lingurițe de ulei purtător

Pentru ameliorarea indigestiei și a grețurilor: Se va folosi difuzorul sau se va inspira următorul blend direct din recipient:

4 picături de ulei esențial de salvie
4 picături de ulei esențial de mentă

Uleiul esențial de ghimbir

Ghimbirul este un stimulent natural pentru digestie și este bun și pentru a ameliora gripa, răcelile, tusea, reumatismul, durerile musculare, articulare și chiar malaria. Când este proaspăt, ghimbirul are efecte imediate de încălzire și este binevenit în infecțiile virale deoarece va crește ușor temperatura corpului și va împiedica virusurile să supraviețuiască. Uleiul esențial de ghimbir poate fi prea puternic pentru o piele sensibilă așa că ar trebui mai întâi testat pe o porțiune mică de piele înainte de a fi aplicat pentru prima dată.

Cum se folosește

Pentru a îmbunătăți circulația periferică și pentru a înlătura senzația de membre reci:

2 picături de ulei esențial de ghimbir
4 picături de ulei esențial de mentă
4 picături de ulei esențial de nucșoară
4 lingurițe de ulei purtător

Pentru ameliorarea indigestiei, a grețurilor: Vei pune următorul blend în difuzor

2 picături de ulei esențial de ghimbir

4 picături de ulei esențial de mentă
4 picături de ulei esențial de portocală

Pentru a se reduce anxietatea din perioadele de boală:

2 picături de ulei esențial de ghimbir
4 picături de ulei esențial de portocală dulce
4 picături de ulei esențial de lavandă
4 lingurițe de ulei purtător

Pentru îmbunătățirea stării generale din perioada marcată de boală: Următorul blend se va pune în apa în care te vei îmbăia:

2 picături de ulei esențial de ghimbir
3 picături de ulei esențial de de nucșoară

Pentru ameliorarea durerilor musculare din tot corpul:

2 picături de ulei esențial de ghimbir
4 picături de ulei esențial de semințe de coriandru
4 picături de ulei esențial de rozmarin

Uleiul esențial de rozmarin

Rozmarinul este cultivat în întreaga lume ca plantă utilă la gătit, dar și pentru proprietățile sale curative, grație prezenței camforului. În Grecia Antică se ardeau crenguțe de rozmarin pentru a se degaja aroma lor minunată. Uleiul esențial de rozmarin este indicat în răceală sau gripă deoarece are efect de încălzire, reduce durerile, stimulează circulația sanguină și reduce și greața. Acest ulei va fi însă evitat dacă suferi de epilepsie (conținutul ridicat de camfor antrenează convulsiile) sau dacă ești însărcinată.

Cum se folosește:

Pentru combaterea oboselii: Se va pune în difuzor sau se va face masaj cu următorul blend:

4 picături de ulei esențial de rozmarin
3 picături de ulei esențial de mentă
2 picături de ulei esențial de grapefruit
4 lingurițe de ulei purtător

Pentru revitalizarea și încălzirea mușchilor obosiți:

4 picături de ulei esențial de rozmarin
4 picături de ulei esențial de piper negru
2 picături de ulei esențial de vetiver
4 lingurițe de ulei purtător

Pentru ameliorarea durerilor de spate: Se va face o baie cu următorul blend

2 picături de ulei esențial de rozmarin
2 picături de ulei esențial de lavandă

Pentru înlăturarea senzației de greață: Se va inhala sau se va pune în difuzor următorul blend

3 picături de ulei esențial de rozmarin
4 picături de ulei esențial de mentă
Adaugă și ulei esențial de eucalipt pentru ameliorarea congestiei

Uleiul esențial de chiparos

Chiparosul face parte dintr-una dintre speciile cele mai vechi de pe Pământ- Cupressaceae, care datează de aproximativ 17 milioane de ani. Uleiul esențial de chiparos este excelent pentru răceli și gripă deoarece are efecte antitoxice. De asemenea, el este antispastic și antiinflamator.

Cum se folosește:

Pentru a ameliora spasmele musculare:

4 picături de ulei esențial de chiparos
2 picături de ulei esențial de ghimbir
4 picături de ulei esențial de măghiran
4 lingurițe de ulei purtător

Pentru a îndepărta toxinele din mușchi:

4 picături de ulei esențial de chiparos
4 picături de ulei esențial de grapefruit
2 picături de ulei esențial de fructe de ienupăr
4 lingurițe de ulei purtător

Pentru ameliorarea durerilor din tot corpul:

4 picături de ulei esențial de chiparos
4 picături de ulei esențial de rozmarin
2 picături de ulei esențial de piper negru
4 lingurițe de ulei purtător

Uleiul esențial de pin

Beneficiile oferite de acest ulei se datorează proprietăților sale antibacteriene, analgezice, diuretice, antiseptice, energizante și aromatice. Toate acestea îl fac să fie foarte potrivit pentru gripă sau răceală și de aceea este binevenit în orice blend pentru aromaterapie.

Cum se folosește:

Pentru diminuarea durerilor musculare din tot corpul:

4 picături de ulei esențial de pin
4 picături de ulei esențial de rozmarin
2 picături de ulei esențial de mentă
4 lingurițe de ulei purtător

Pentru combaterea oboselii (Se va pune în difuzor):

4 picături de ulei esențial de pin
4 picături de ulei esențial de portocale
2 picături de ulei esențial de mentă

Pentru igienizarea locuinței: Într-un spray cu apă (de aproximativ 450 g) se vor pune 8 picături de ulei esențial de pin. Acest amestec va fi dat pe toate suprafețele din casă, inclusiv pe cele din lemn. Pentru un efect antibacterian mai puternic, se poate adăuga și ulei esențial de tea tree.

Precauții legate de utilizarea uleiurilor esențiale în caz de răceală sau gripă:

Dacă nu știi sigur cum să utilizezi uleiurile esențiale, cel mai bine va fi să ceri sprijinul unui medic sau al unui specialist în remedii naturiste și aromoterapie;
Dacă ești însărcinată, dacă suferi de hipertensiune sau de epilepsie, evită uleiul esențial de rozmarin și uleiul esențial de cuișoare;
Ține minte faptul că uleiurile esențiale de citrice sunt fototoxice, așa că folosește-le cu prudență, mai ales dacă vei sta în aer liber;
Deși reacțiile adverse apar în cazuri rare dacă uleiurile esențiale sunt corect folosite, cel mai bine este ca, înainte să le utilizezi, să le testezi pe o mică porțiune de piele pentru a fi sigură că nu ești alergică la ele

Post Views: 6.308