Cele mai bune 12 uleiuri esențiale pentru tuse

Sunt numeroase cauze ce pot conduce la tuse, incluzând aici răceala, gripa sau infecțiile de pe piept. Uleiurile esențiale te-ar putea ajuta să-ți ușurezi durerea de gât, să-ți reduci inflamația sau să te eliberezi de mucus. Comunitatea medicală tinde să considere uleiurile esențiale mai degrabă o terapie alternativă complementară decât un tratament. Acestea ar trebui folosite cu precauție, întrucât nu există ghiduri aprobate privitoare la dozarea sau la forța lor. Cu toate acestea, există și instrucțiuni de utilizare, iar dacă o persoană le va urma, oricare dintre următoarele 12 uleiuri esențiale pentru tuse.

Uleiul esențial de eucalipt

Multe persoane îl folosesc fără să-și dea seama. Substanțele pentru inhalații de pe piață sau unguentele care se aplică pe piept pentru suprimarea tusei conțin adesea ulei de eucalipt. Sau pot conține un ingrediente-cheie din acest ulei, eucaliptol sau cineol. Un studiu publicat în The Alternative Medicine Review a ajuns la concluzia că eucaliptolul are efecte antimicrobiene ce pot contracara bacteriile care provoacă îmbolnăviri. De asemenea, eucaliptolul poate să reducă inflamația, să ușureze durerile și tensiunile musculare ce pot surveni în caz de răceală sau de gripă. Uleiul esențial de eucalipt poate fi folosit pentru a calma tusea în mai multe cazuri. În acest scop, se poate recurge la: Adăugarea de câteva picături de ulei esențial de eucalipt în 30 ml de ulei purtător și aplicarea amestecului pe piept și pe gât. Diluarea uleiului de eucalipt în apă fierbinte și efectuarea de inhalații

Uleiul esențial de rozmarin

Rozmarinul este o plantă obișnuită de grădină. La fel ca eucaliptul, conține compusul numit cineol. Un studiu publicat în Cough a arătat că substanța numită cineol poate să contribuie la eliminarea mucusului și la reducerea inflamației.

Uleiul esențial peppermint

Produsele naturale pentru ameliorarea afecțiunilor respiratorii conțin adesea acest ulei. Mentolul este conținut de către peppermint. Când este  inhalat, creează o senzație de răcorire ce poate să amelioreze senzația de gât iritat. Un studiu din anul 2013 a sugerat că, în situația în care o persoană sănătoasă folosește ulei peppermint, se va ajunge la o relaxare a mușchilor din zona bronhiilor. În acest fel se explică de ce acest ulei esențial este de ajutor pentru ușurarea respirației persoanelor care au probleme din cauza tusei.

Uleiul esențial peppermint poate să fie folosit astfel:

• Se diluează în apă fierbinte și se vor efectua inhalații
• Poate fi adăugat în difuzor
• Poate fi folosit în blend-uri destinate aplicațiilor topice
• Utilizarea uleiului peppermint nu este recomandată copiilor mai mici de vârsta de 8 ani sau femeilor însărcinate.

Uleiul esențial Frankincense

În mod tradițional este apreciat pentru efectele pe care le are asupra aparatului respirator și a fost utilizat pentru ameliorarea tusei, a catarului, a bronșitei sau astmului. Frankincense este obținut din arborii din specia Boswellia și este folosit adesea în parfumuri și în tămâie.

Uleiul esențial de oregano

Uleiul esențial de oregano conține un nivel ridicat al unui compus puternic numit carvacrol. Autorii unui studiu din anul 2014 au descoperit că acest compus este un agent antimicrobian ce poate contracara mai multe tipuri de germeni. Astfel, uleiul de oregano poate să ajute în eliminarea bacteriilor sau virusurilor ce sunt responsabile de apariția tusei.

Uleiul esențial de cimbru (Thyme)

Și acesta conține o cantitate mare de carvacrol. Poate fi de ajutor în eliminarea bacteriilor sau virusurilor și în protejarea în fața acestora. Uleiul esențial de bergamotă, uleiul esențial de nucșoară, uleiul esențial de chiparos Aceste uleiuri esențiale conțin camphene, un compus similar camforului. Când este inhalat, camphene are un efect răcoritor, de împrospătare. Are și proprietăți antioxidante, ceea ce ajută în protejarea celulelor în calea germenilor.

Uleiul esențial rose geranium

O sinteză de studii publicate în Complementary Medicine Research a raportat că extractul de geranium, numit și Pelargonium sidoides, este de efect în ameliorarea tusei. Uleiul esențial geranium are și o aromă florală proaspătă. Poate fi adăugat într-un difuzor sau la o baie caldă.

Uleiul esențial de scorțișoară

De vreme ce se poate întâmpla ca acest condiment să nu fie asociat cu proprietățile sale medicinale, autorii unui studiu din anul 2017 au descoperit că scorțișoara poate să confere protecție în fața germenilor ce provoacă probleme respiratorii. Adăugarea de câteva picături de ulei esențial de scorțișoară într-un difuzor sau includerea sa într-un blend poate să contribuie la ușurarea tusei.

Uleiul esențial tea tree

Uleiul de tea tree (Melaleuca) poate să inhibe proliferarea bacteriilor ”rele” ce provoacă infecții sinusale și tulburări respiratorii. Frunzele zdrobite ale arborelui de ceai erau inhalate de aborigenii australieni pentru a scăpa de răceli și de tuse, iar inhalațiile cu acest ulei pot să ușureze și ele efectele tusei.

The post Uleiuri esentiale pentru tuse appeared first on SOiL.

Uleiul esențial de eucalipt calmează tusea

De mulți ani uleiul esențial de eucalipt a fost folosit pentru ameliorarea tusei. În zilele noastre, unele medicamente fără prescripție medicală conțin uleiul de eucalipt printre ingredientele lor. Spre exemplu, Vicks VapoRub conține aproximativ 1,2 % ulei de eucalipt, alături de ingrediente care suprimă tusea. Această cremă populară se aplică pe piept și pe gât și ușurează tusea din răceală sau gripă.

Uleiul esențial de eucalipt ușurează congestia respiratorie

Tușești și nu îți trece cu nimic? Nu numai că uleiul de eucalipt liniștește tusea, dar te ajută și să scapi de mucusul acumulat în piept. Dacă vei inhala vaporii creați de uleiul esențial mucusul se va înmuia și când vei tuși vei putea să-l elimini. Folosind un unguent care conține ulei de eucalipt vei obține același efect.

Uleiul esențial de eucalipt alungă insectele nedorite

Țânțarii și alte insecte care ciupesc răspândesc boli care pot fi periculoase. Evitând mușcăturile lor este cea mai bună formă de apărare. Spray-urile speciale pentru eliminarea insectelor sunt populare, dar conțin chimicale puternice. O variantă eficientă pentru cei care nu pot folosi astfel de spray este o substanță ce conține ingrediente naturale și care poate alunga insectele. Mărci precum Repel sau Off! utilizează uleiul esențial de eucalipt lămâios pentru a le ține la distanță.

Uleiul esențial de eucalipt vindecă rănile

Aborigenii din Australia foloseau frunzele de eucalipt pentru a trata rănile și pentru a preveni infecția. Astăzi, uleiul diluat este încă utilizat pe piele pentru a reduce inflamațiile și pentru  a stimula procesul de vindecare. Poți să achiziționezi unguente care conțin uleiul esențial de eucalipt. Astfel de produse pot fi folosite pe arsuri minore sau pe alte leziuni ce pot fi tratate acasă.

Uleiul esențial de eucalipt ușurează respirația

Afecțiunile respiratorii precum astmul sau sinuzita pot fi ameliorate dacă se vor inhala aburi cu ulei esențial de eucalipt. Acesta aderă la mucoase și nu numai că va reduce mucusul, dar îl va fluidiza pentru a fi expectorat. Este posibil și ca eucaliptul să diminueze din simptomele astmului. Pe de altă parte, dacă este vorba despre persoane alergice la eucalipt, din cauza uleiului simptomele de astm vor fi agravate. Mai este nevoie de mai multe cercetări pentru a se vedea modul în care eucaliptul afectează persoanele cu astm.

Controlează nivelul zahărului din organism

Uleiul uleiul esențial de eucalipt are potențial de a fi utilizat în tratamentul diabetului. Deși nu s-a ajuns demult la această concluzie, experții cred că are un rol în reducerea glicemiei la persoanele cu diabet.  Cercetătorii nu și-au dat încă seama cum funcționează uleiul esențial. Cu toate acestea, până când se vor deține mai multe informații, comunitatea științifică le recomandă persoanelor cu diabet să-și monitorizeze atent glicemia, în special dacă asociază medicamente specifice diabetului cu uleiul de eucalipt.

Ușurează simptomele neplăcute ale herpesului

Proprietățile antiinflamatoare ale eucaliptului ușurează din simptomele ce însoțesc herpesul. Aplicând uleiul esențial de eucalipt pe o leziune herpetică poate să reducă durerea și să accelereze procesul de vindecare. Poți să achiziționezi balsamuri și unguente pentru herpesuri care se bazează, în cadrul ingredientelor active, pe un amestec de uleiuri esențiale, printre care se află și cel de eucalipt.

Uleiul esențial de eucalipt împrospătează respirația

Nu doar menta este o armă contra respirației urât mirositoare. Grație proprietăților sale antibacteriene, uleiul esențial de eucalipt poate fi folosit pentru a contracara germenii care determină mirosul neplăcut al gurii. Anumite ape de gură și paste de dinți au ca ingredient activ uleiul esențial de eucalipt. Este posibil și ca produsele cu eucalipt să contribuie la prevenirea plăcii de pe dinți și de pe gingii atacând bacteriile responsabile pentru apariția cariilor dentare.

Calmează durerea articulară

Studiile au arătat că uleiul esențial de eucalipt ușurează durerile articulare. De fapt, în multe unguente folosite pentru a ameliora durerile prezente în caz de osteoartrită și artrită reumatoidă se regăsește acest ulei esențial. Uleiul de eucalipt scade durerile și inflamația asociată cu numeroase boli. În același timp, el ar putea să ajute persoane care suferă din cauza durerilor de spate sau pe cele care se recuperează după o leziune de la nivelul articulației sau mușchilor. Discută însă mai înainte cu un medic pentru a ți se spune ce este cel mai bine pentru tine.

The post 9 efecte benefice ale uleiului esențial de eucalipt pe care trebuie să le știi appeared first on SOiL.