Uleiuri esențiale pentru sexualitate

Uleiuri esențiale pentru stimularea dorinței sexuale

Anumite plante au fost folosite de secole pentru a crește dorința femeilor și bărbaților, performanța sexuală și nivelul plăcerii. Cu toate acestea, există puține cercetări științifice menite să arate cum uleiurile esențiale pot aduce beneficii vieții sexuale. Deși nu se poate spune că toate uleiurile esențiale au proprietăți afrodiziace, există anumite proprietăți ale lor care pot fi legate de o experiență sexuală mai reușită.

• Salvie– Clary sage – Studiile au arătat că uleiul de Clary sage (Salvie) poate să amelioreze diferite probleme ale sistemului reproducător feminin, cum ar fi menstrele dureroase de exemplu. De asemenea, s-a arătat că acest ulei poate să scadă nivelul hormonilor de stres. Chiar dacă nu există o dovadă clară a efectelor sale pentru creșterea dispoziției, este posibil ca uleiul de clary sage să crească disponibilitatea de a desfășura activități sexuale.
• Lavandă – Inhalarea aromei de lavandă poate să reducă anxietatea și stresul. În aceste condiții, se va ajunge la niveluri înalte ale relaxării, ceea ce va fi benefic pentru experiența sexuală.
• Santal – Cercetările au ajuns la concluzia că femeile care inhalează ulei esențial de santal au arătat mai multă disponibilitate și dorință pentru activitățile sexuale, spre deosebire de cele care nu au folosit așa ceva.
• Ylang ylang – Studiile sugerează că inhalarea uleiului esențial de ylang ylang este asociată unei stări de euforie și contribuie la diminuarea depresiei. Un studiu a demonstrat că aplicarea uleiului de ylang ylang pe piele poate și să crească stima de sine. Deși nu există o dovadă științifică în privința legăturii dintre ylang-ylang și experiența sexuală, se sugerează faptul că poate să îmbunătățească sănătatea mentală. Și pentru că starea de spirit este legată și de activitatea sexuală, este posibil ca uleiul de ylang-ylang să fie potrivit pentru stimularea dorinței sexuale.
• Portocală – Uleiul esențial de Portocală are o aromă proaspătă, cu un efect revigorant. Este utilizat pentru tratarea pielii uscate și a tenului lipsit de strălucire. Este cunoscut pentru efectele sale antiinflamatoare, antidepresive, antispasmodice, precum și pentru proprietățile antiseptice și afrodiziace. Femeile care au o mai mare sensibilitate la mirosuri au șansa să aibă mai multe orgasme decât cele care nu sunt astfel, spun studiile. De aceea, dacă ai un nas fin, viața ta sexuală poate beneficia de pe urma utilizării uleiurilor esențiale.

Cum folosești uleiuri esențiale pentru sexualitate

Poți să găsești uleiurile esențiale online sau în magazine cu produse destinate îngrijirii sănătății. Iată câteva moduri în care poți folosi uleiurile esențiale pentru creșterea disponibilității de a desfășura activități sexuale.

Prin aplicații topice

De obicei, uleiurile esențiale sunt aplicate direct pe piele, fiind absorbite și inhalate. Cu toate acestea, multe uleiuri esențiale ar trebui diluate într-un ulei purtător (eg. Jojoba sau Avocado) pentru a nu provoca iritații. Nu va trebui să aplici niciodată uleiurile esențiale pe zonele genitale, chiar dacă le diluezi într-un ulei purtător. Poți să utilizezi uleiurile esențiale și pentru a-i face un masaj partenerului/partenerei. Procedând astfel se vor elibera arome care vor stimula mușchii acestuia/acesteia și îi vor stimula și circulația sanguină. Atingerea este de asemenea un afrodiziac puternic și vă poate ajuta să vă pregătiți pentru momentele de intimitate și să vă mențineți dispoziția și după încheierea acestora, arată studiile.

Băi cu uleiuri esențiale

Poți să pregătești o baie cu uleiuri esențiale amestecând 3-12 picături de ulei esențial cu 20-30ml de ulei purtător și apoi să le adaugi în cada cu apă călduță. Vei amesteca în apa din cadă cu mâna ta pentru a putea dispersa uleiul și pentru a facilita eliminarea aromei în aer. Poți să intri cu tot corpul în apă sau doar parțial, cu picioarele. Studiile au arătat că uleiul de lavandă din cadă contribuie la creșterea bunei-dispoziții. Străduiește-te să nu-ți intre apa cu ulei de lavandă în ochi, în nas sau în gură.

Cu ajutorul difuzoarelor

Să folosești un difuzor este o cale ușoară de a răspândi aroma uleiului esențial dorit. Există mai multe tipuri de difuzoare. Unele dintre ele sunt disponibile sub forma unor device-uri care încălzesc ușor uleiul și îl ridică în aer. Altele, precum sunt bețișoarele de aromaterapie pentru difuzie, trimit lent în aer un anumit ulei esențial. Difuzoarele sunt o alegere potrivită pentru persoanele care nu vor să aplice direct pe piele uleiuri esențiale. Este important să ții seama și de cei care, fără să realizeze, expun la uleiuri esențiale copiii, animale de casă sau femei însărcinate.

Uleiuri esențiale pentru sexualitate: Efecte adverse și precauții

Uleiurile esențiale pot duce la reacții alergice în cazul anumitor persoane. Citiți ambalajele și evitați uleiurile esențiale la care credeți că ați putea fi alergici. Folosește ulei purtător pentru a dilua un ulei esențial astfel încât să eviți să-ți iriți pielea. Nu vei aplica sub nicio formă uleiuri esențiale în zona ochilor, nasului, gurii sau a organelor genitale. Dacă sesizezi că tu sau partenerul/partenera tău/ta aveți o reacție la un anumit ulei esențial- precum piele care înțeapă sau piele iritată- îndepărtați imediat uleiul respectiv cu apă călduță și săpun.

The post Uleiuri esențiale pentru momentele de intimitate appeared first on SOiL.

Adevărul este că, la fel ca și pentru alte lucruri, trebuie să exersezi pentru a te deprinde cu demersul de a medita. Poate să dureze câteva săptămâni sau chiar câteva luni pentru a se reuși calmarea minții și canalizarea energiei. Sunt numeroase motive pentru care ar trebui să meditezi zi de zi. Așa cum arată și studiile, meditația ajută la reglarea tensiunii arteriale, încetinește procesul de îmbătrânire a creierului, diminuează stresul, anxietatea și emoțiile negative.

1. Uleiul de santal

Uleiul de santal are un efect calmant și este unul dintre acele uleiuri esențiale pentru liniște care a fost folosit din cele mai vechi timpuri în scopuri spirituale în diverse religii. Nu  numai că acest ulei îți calmează mintea, dar promovează claritatea acesteia, ceea ce ajută mult când  meditezi. În același timp, te ajută să te eliberezi de gândurile negative și promovează un sentiment de pace interioară.

2. Uleiul de lavandă

Este faimos pentru capacitatea sa de a-ți relaxa tot corpul, din cap până în picioare. Aroma calmantă a lavandei îți relaxează mintea, promovează stabilitatea emoțională și claritatea mentală. Îți crește și capacitatea de concentrare, reduce anxietatea, tristețea și stările de agitație. Uleiul de lavandă este unul dintre acele uleiuri esențiale pentru liniște care are mai multe efecte benefice decât te-ai aștepta.

3. Uleiul de Salvie – Clary Sage

Clary Sage te poate ajuta să-ți îndepărtezi gândurile și energiile negative. Acest ulei esențial îți îmbunătătește dispoziția și te ajută să te concentrezi mai bine pe propria respirație. Totodată, el promovează echilibrul de la nivel emoțional, starea de alertă și crește capacitatea de a-ți aminti.

The post Top 3 uleiuri esențiale pentru liniște appeared first on SOiL.

Ca părinte, eşti responsabil de sănătatea copilului tău. Nu este necesar să fii medic sau asistent medical pentru a te putea ocupa în mod natural de sănătatea acestuia. Tot ce este necesar este să fii dispus/ă să înveţi şi să pui în practică. Pentru a avea grijă de sănătatea copilului tău, vei face eforturi să-i oferi alimente sănătoase, să-i limitezi expunerea la toxine şi să-i susţii organismul cu alternative tradiţionale şi sănătoase ce ţin de wellness, aşa cum este şi folosirea plantelor şi uleiurilor esenţiale.

Astăzi aş vrea să împărtăşesc cu voi cele 10 cele mai bune uleiuri esenţiale pentru copii pe care le puteţi utiliza pentru a-i ajuta pe micuţii voştri când sunt au o suferinţă, chiar şi când este vorba despre o mică zgârietură sau de o mică arsură. De asemenea, o să vă prezint câteva reţete cu uleiuri esenţiale pe care să le folosiţi când veţi avea nevoie!

Cele mai bune uleiuri esenţiale pentru copii

Următoarea listă cuprinde uleiuri esenţiale pentru copii care sunt de ajutor în cele mai comune probleme ale micuților. Cu toate acestea, vei dori să te documentezi despre fiecare ulei în parte pentru a vedea care sunt recomandările pentru vârsta copilului tău înainte să te apuci să le foloseşti.

Uleiul esenţial de arbore de ceai

Uleiul esenţial de arbore de ceai este un ulei esenţial cu proprietăţi antifungice şi antibacteriene, unul dintre cele mai potrivite uleiuri esențiale pentru copii. Poţi să-l foloseşti pentru tăieturi, zgârieturi, arsuri, muşcături de insecte sau chiar pe post de repelent pentru acestea.

Uleiul esenţial de lavandă

Uleiul de lavandă este un ulei cu proprietăţi antivirale şi antibacteriene, neapărat de inclus pe lista cu uleiuri esențiale pentru copii. Utilizează-l pentru calmare, întrucât îl va ajuta pe copil să adoarmă, dar şi pentru tăieturi, zgârieturi, arsuri solare sau pentru stimularea sistemului imunitar.

Uleiul esenţial de muşeţel

Uleiul de muşeţel este unul dintre acele uleiuri esențiale pentru copii care reprezintă un ajutor digestiv şi este bun mai ales pentru bebeluşii ce au colici sau care sunt constipaţi. Acest ulei, asemenea celui de lavandă, este cunoscut pentru proprietăţile sale calmante, are efecte antiinflamatoare şi este potrivit pentru infecţiile urechii.. Nu uita că acest ulei este mai costisitor, aşa că foloseşte-l cu grijă!

Uleiul esenţial de peppermint

Uleiul de peppermint este un ajutor pentru problemele digestive şi poate fi folosit şi pentru colici. Are efect de răcorire în caz de febră şi acţionează şi ca un decongestionant în caz de răceli (Asigură-te doar că vei dilua bine acest ulei, fiind puternic!)

Uleiul esenţial de eucalipt

Uleiul de eucalipt este cel mai cunoscut ulei folosit pentru decongestionare în caz de afecţiuni respiratorii. În acelaşi timp, el funcţionează bine pentru febră şi deţine proprietăţi antivirale şi antibacteriene.

Uleiurile esenţiale de citrice (portocală, grapefruit, mandarină)

Uleiurile de citrice sunt uleiuri esențiale pentru copii care îmbunătăţesc dispoziţia şi miros minunat! Un detaliu interesant despre ele este că sunt recunoscute pentru faptul că liniştesc copiii agitaţi, aşa că sunt uleiuri ce echilibrează!

Regulă de siguranţă: Uleiurile de citrice obţinute prin presare nu ar trebui utilizate când urmează expunerea la radiaţiile UV întrucât este posibil să determine arsuri pe piele. În schimb, caută uleiuri de citrice obţinute prin distilarea la aburi întrucât acestea nu determină fototoxicitate.

Uleiul esenţial de tămâie

Tămâie…da, acelaşi lucru pe care Magii i l-au dăruit lui Iisus… este bun pentru infecţii pentru că are proprietăţi antibacteriene şi este adesea folosit când este prezentă congestia la nivelul aparatului respirator.

Uleiul esenţial de Santal

Uleiul esenţial de Santal este nemaipomenit pentru durerile de gât, de urechi şi poate fi folosit şi ca sedativ. Pentru că santalul este supus riscului de a fi recoltat excesiv, asigură-te că vei achiziţiona uleiuri provenite de la companii care sunt preocupate de sustenabilitate.

Cum să foloseşti uleiuri esenţiale pentru copii

Uleiurile esenţiale sunt destul de uşor de utilizat. Tot ce ai nevoie este să ai la îndemână un ulei esenţial la alegere şi un ulei purtător.

Regulă de siguranţă: Uleiurile esenţiale sunt concentrate şi nu trebuie niciodată folosite nediluate pe piele, indiferent de ce spun marile companii producătoare.

Un ulei purtător este ceea ce vei utiliza ca să-ţi diluezi uleiul esenţial. Poţi să foloseşti orice ulei care este potrivit pielii tale şi care se absoarbe bine. Unele dintre cele mai des utilizate sunt cele de jojoba, uleiul de migdale dulci, uleiul de floarea-soarelui şi chiar şi uleiul de măsline (chiar dacă este un pic mai gras).

Cele mai recomandate uleiuri esenţiale pentru copii au o diluţie cuprinsă între .5% – 5%. Cantitatea totală de uleiuri esenţiale care să fie folosite va depinde de vârsta copilului tău, de tipul de ulei, de mărimea suprafeţei pielii pe care va fi aplicată şi de scopul în care le vei utiliza. Recomand întotdeauna să te documentezi pentru a afla diluţia potrivită pentru uleiul pe care urmează să îl foloseşti.

5 reţete simple cu uleiuri esenţiale pentru copii

• Inhalaţii pentru congestii – Se pun 2 picături de ulei esenţial de eucalipt la un sfert de litru de apă fiartă. Se vor închide ochii, iar faţa va fi poziţionată deasupra unui vas (cât mai aproape pentru o poziţie confortabilă) şi capul va fi acoperit cu  un prosop. Se va inhala aburul timp de 3-5 minute. Ai grijă la apa fierbinte şi la arsuri!

• Uleiuri pentru masajul de seară – Se vor pune 12 picături de ulei esenţial de lavandă la 30ml de ulei de migdale dulci. Se va face seara un masaj pe piele pentru a se stimula un somn odihnitor.

• Soluţie pentru vindecarea tăieturilor şi zgârieturilor – 6 picături de ulei esenţial de tea tree şi 6 picături de ulei esenţial de lavandă vor fi combinate cu 30g de ulei de cocos topit. Vei lăsa să se întărească şi se va aplica aşa cum este nevoie.

• Ulei pentru durerea de ureche – Se amestecă 6 picături de ulei esenţial de sunătoare şi 6 picături de ulei esenţial de muşeţel în 30g de ulei de jojoba. Câte 2-3 picături vor fi masate de 2-3 ori pe zi în jurul urechii dureroase. (Nu se recomandă să se toarne uleiuri esenţiale direct în canalul auditiv).

• Baie care energizează – Se vor amesteca 12 picături de ulei esenţial de citrice cu 30g de ulei de migdale dulci. Le vei turna în apa în care se va face baie.

The post Uleiuri esențiale sigure pentru copii appeared first on SOiL.