Busuiocul

Cu o aromă ce aduce puțin cu o grădină după o ploaie de vară, proprietățile blânde ale busuiocului stimulează difuzările și odorizantele.

Mușețelul

Roman, German și Sălbatic: florile strălucitoare, cu arome floral-fructate adaugă beneficii calmante, hrănitoare difuzărilor din timpul verii și aplicațiilor destinate îngrijirii pielii.

Citronella, Lemongrass, Lemon Balm și Palmarosa

Aromele proaspete, ca de iarbă, sunt similare celor ale lămâilor verzi. Aceste uleiuri sunt grozave pentru împrospătare, pentru protecție și pentru aplicațiile topice din serile sufocante de vară.

Aromele de citrice

Bergamota, Grapefruit-ul, Lămâia, Lămâia Verde, Portocala, Portocala Dulce și Mandarina: suculente și dulci, aromele fructate dau o dulceață specifică verii odorizantelor și difuzărilor cu efecte de revigorare.

Geranium

Aroma ca de trandafir, dar și de verdeață a parfumului de geranium adaugă o prospețime echilibrată aplicațiilor destinate îngrijirii corpului vara precum loțiunile, spray-urile și uleiurile de îngrijire a pielii.

Lavanda

Acest calmant este absolut necesar pentru orice aplicație topică de vară. Combină lavanda cu gel sau cu extract de aloe vera pentru un mix ce alină pielea.

Măghiran Dulce

Mai puțin floral decât lavanda și cu o aromă mai puțin intensă decât oregano, măghiranul dulce se plasează undeva între cele două. Adaugă-i efectele de echilibrare și de normalizare în cadrul loțiunilor de curățare și a uleiurilor pe care le folosești pe timp de vară pentru îngrijirea pielii.

Ylang Ylang

Floralul și exoticul ylang ylang conferă o notă calmantă oricărei aplicații topice de vară. Încearcă să prepari o soluție pentru coafarea părului tradițională în Pacificul de Sud adaugând puțin ulei de cocos și câteva picături de  ylang  ylang.

The post Cum să alegi uleiuri esențiale pentru difuzor pe timp de vară appeared first on SOiL.

Ce este un ulei esenţial?

Uleiurile esenţiale sunt acelea care sunt extrase prin presarea la rece a ierburilor, florilor sau plantelor sau sunt obţinute prin distilarea la aburi. De aceea aroma lor este atât de puternică, în condiţiile în care sunt complet naturale şi sunt deja prezente în plante. Beneficiile plantelor sunt concentrate în picături puse în recipiente, gata pentru a le putea folosi. Folosind uleiuri diluate te vei asigura că acestea nu sunt prea dure cu pielea ta sau cu diferite suprafeţe din casă.

Cele mai potrivite uleiuri esențiale pentru curățenie

Există numeroase uleiuri care pot fi folosite, dar următoarele variante sunt probabil cele mai bune:

• Lămâia – Lămâia este regina curăţeniei verzi întrucât funcţionează ca un antiviral şi este perfectă pentru a scăpa de grăsimi. Este ideală să o foloseşti în bucătărie şi în baie. Lămâia poate fi amestecată cu uleiuri de bergamotă, de vanilie, de peppermint sau de alte citrice.

• Lavanda – Lavanda poate fi utilizată când speli rufele. Să adaugi mai mult de 5 picături din acest ulei în detergentul cu care speli rufele te poatre ajuta să previi formarea mucegaiului. De asemenea, oferă un miros agreabil rufelor. Foloseşte uleiul ca dezinfectant pentru dormitoare şi combină-l cu portocală, rozmarin, peppermint, ylang-ylang sau cu cedru.

• Arborele de ceai – Arborele de ceai este unul dintre cele mai bune uleiuri esenţiale. Este un antiviral natural, are proprietăţi antifungice, antibacteriene şi antimicrobiene. Ideal pentru a-l folosi în bucătărie pentru a curăţa de toate şi în baie pentru a îndepărta mucegaiul, uleiul de arbore de ceai este bun la orice. Poţi să amesteci acest ulei esenţial uimitor cu rozmarin, eucalipt, bergamotă şi peppermint.

• Cimbru – Cimbrul este un antibacterian natural şi poate fi utilizat atât pentru curăţenia din baie, cât şi pentru aceea din bucătărie. Va fi necesar să-l foloseşti într-o concentraţie mai mare decât procedezi pentru alte uleiuri astfel încât să funcţioneze eficient.

Nu te teme să experimentezi noi arome iar şi iar. Cu siguranţă vei găsi ceva care îţi va plăcea.

Trucuri pentru a folosi uleiuri esențiale pentru curățenie

• Când foloseşti pentru curăţenie uleiuri esenţiale, asigură-te că mai întâi vei adăuga apa în recipientul spray. Este important să procedezi astfel întrucât uleiurile esenţiale şi apa nu se amestecă prea bine. Odată ce ai adăugat uleiurile în recipient va trebui să îl agiţi bine.
• Când vine vorba să păstrezi uleiurile esenţiale în sticluţe ai grijă ca acestea să stea la întuneric pentru a nu fi afectate în niciun fel de lumina soarelui.
• Dacă vei utiliza uleiuri esenţiale pentru curăţenie, aşteaptă-te să ai parte de o casă mai curată şi cu un miros proaspăt fără să recurgi la substanţe chimice. De fapt, după un timp, te vei întreba de ce nu ai apelat la ele până acum.

The post Uleiuri esențiale pentru curățenie appeared first on SOiL.

Uleiul esențial de lămâie: Utilizări frecvente

Uleiul esențial de lămâie se folosește de obicei pentru a ușura stresul, pentru a combate oboseala și insomnia și pentru a se adresa afecțiunilor precum acnee, piciorul atletului, depresia, negii și varicele. De asemenea, uleiul esențial de lămâie stimulează sistemul imunitar, ameliorează durerea și promovează scăderea în greutate.

Uleiul esențial de lămâie: Beneficii

Deși cercetările în privința efectelor aromaterapeutice ale uleiului esențial de lămâie sunt limitate, există dovada că acest ulei poate să ofere anumite beneficii. Să aruncăm o privire asupra unor descoperiri oferite din studiile disponibile.

• Anxietate: Câteva studii preliminare sugerează că uleiul de lămâie poate să reducă anxietatea și stresul. De exemplu, un studiu din anul 2004, realizat cu ajutorul șoarecilor, a arătat că expunerea la mirosul de ulei esențial  de lămâie a ajutat la diminuarea nivelului de corticosteron (un tip de hormon al stresului). Publicat în „Brain Research”, prin acest studiu s-a descoperit că uleiul esențial de lămâie poate să dețină proprietăți de reducere a anxietății și de ușurare a durerii.

• Dispoziție: Studii preliminare indică faptul că uleiul de lămâie poate să crească bună-dispoziția. Spre exemplu, într-un mic studiu publicat în „Psychoneuroendocrinology”, oamenii de știință au constatat că inhalarea aromei uleiului esențial de lămâie era mai de efect în a îmbunătăți dispoziția, prin comparație cu aromaterapia pe baza folosirii uleiului esențial de lavandă. Studiul a implicat 56 de femei și de bărbați sănătoși.

• Scăderea în greutate: Uleiul de lămâie previne câștigul în greutate, potrivit unui studiu din 2003 publicat în „Experimental Biology and Medicine”. Cu ajutorul testelor efectuate cu șoareci, oamenii de știință au descoperit că inhalarea aromei de uleiuri esențiale de lămâie și de grapefruit modifică activitatea sistemului nervos într-o modalitate care promovează descompunerea grăsimilor din corp. Cu toate acestea, din cauza lipsei de studii clinice care să ateste efectele uleiului esențial de lămâie asupra descompunerii grăsimilor, este prea curând să se recomande uleiul esențial de lămâie ca sprijin în procesul de pierdere în greutate.

• Boala Alzheimer: Uleiul esențial de lămâie poate să aducă unele beneficii persoanelor cu Alzheimer, potrivit unui studiu publicat în 2009 în „Psychogeriatrics”. Pentru acest studiu, 28 de adulți în vârstă (incluzând 17 persoane cu Boala Alzheimer) au folosit aromaterapia (incluzând aici uleiurile esențiale de lămâie, de rozmarin, de grapefruit și de portocală) timp de 28 de zile. Rezultatele acestui studiu au demonstrat că aromaterapia a condus la o îmbunătățire semnificativă, într-o anumită măsură, în ceea ce privește funcția cognitivă, cu precădere în rândul pacienților cu Boala Alzheimer.

Uleiul esențial de lămâie: Cum se folosește

Când este diluat cu un ulei purtător (precum jojoba, migdale dulci sau avocado), 1-2 picături de ulei de lămâie pot să fie aplicate pe piele sau adăugate în apa în care facem baie. Uleiul esențial de lămâie pur nu trebuie aplicat direct pe piele sau folosit în cantități mai mari decât este recomandat (uleiul se absoarbe prin piele, iar dacă este folosit în exces poate fi toxic). Uleiul esențial de lămâie poate să fie inhalat după ce vei împrăștia o picătură de ulei pe un material textil (sau folosid un difuzor sau un vaporizator).

Uleiul esențial de lămâie: contraindicații

• Uleiul esențial de lămâie nu ar trebui ingerat.
• Există riscul ca aplicarea de ulei de lămâie pe piele să crească sensibilitatea la razele ultraviolete și, în consecință, să crească riscul de cancer de piele.
• Când se folosește uleiul de lămâie pe piele, este esențial să ne protejăm în caz de expunere la radiațiile ultraviolete aplicând o cremă cu protecție solară.
• Femeile însărcinate și copiii ar trebui să consulte medicul înainte de a folosi uleiuri esențiale.
• Orice ulei esențial implică un risc de sensibilitate la contactul cu el. O testare pe o mică porțiune de piele ar trebui realizată înainte de a folosi orice ulei esențial nou.

Reține că medicina alternativă nu ar trebui să reprezinte un substitut pentru cea clasică. Să-ți tratezi singur o afecțiune și să nu ții cont de aceasta din urmă poate avea grave consecințe asupra sănătății. Acest detaliu este valabil și pentru uleiul esențial de lămâie. Folosește-l conform indicațiilor specialiștilor.

The post Utilizări benefice pentru uleiul esențial de lămâie appeared first on SOiL.